鈴木頼子(すずきよりこ)は辻堂・藤沢周辺で ・ヨガ ・ピラティス ・整体 など活動をしております。 『体も心もイキイキした女性を増やしたい!』という思いで地域の皆様に貢献しています。 詳しくはこちらのプロフィールページをご覧ください。
体を動かすといっても、パワー系の運動が全ての人にマッチするわけではありません。
・体はそれほど動かしていないのに、頭の中は常に考え事でいっぱいな人 ・肩に力が入っているためいつも疲れが抜けないという人 ・人間関係のトラブルでいつもストレスを抱えている人
こういった人たちにはパワー系の運動よりも<呼吸>を重視した運動方法が適している場合もあります。
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