レッスン紹介

ヨガ

 

 

 

 

 

 

 

 

ゆったりとした動きで、体、呼吸、心を整えます。

リラックス系のクラスから、解剖学を踏まえた細かな体の使い方を意識するクラスなど

子供から80代までの幅広い年齢層をご指導させて頂いております。

 

 

 

メンタル・エナジーヨガ(女性限定)

 

自律神経失調症やうつ病の症状改善を目的にしたクラス。

緩やかな動きと、呼吸法、発声、瞑想などを取り入れたクラス。

呼吸が浅い、息苦しい、いつも落ち着かないという方にも適しています、

微細な体や心の状態に耳を傾けることで、たくさんの気づきが生まれます。

少人数制ですので、一人一人の症状を把握したうえで、丁寧にレッスンを進めていきます。

※時間、曜日が変更になりました。

毎週水曜13:30~14:45健療施術院1階

1回2,000円(税込)

ご予約はこちらから

 

ピラティス

 

 

 

 

 

 

 

 

 

理学療法士の中村尚人士氏考案のファンクショナルローラーピラティス(FRP)の動きをとり入れたレッスンです。

90センチほどの長さのローラを使用し、背骨をしなやかにします。

姿勢改善や体幹の強化がされることで、本来人間が持っている機能を取り戻すことができます。

体の様々な症状改善からアスリートのコンディショニングとしても最適です。

 

毎月1~2回水曜日 健療施術院 1階

2,000円(税込)

10:00~11:00(一般クラス) 

11:15~12:15(ママクラス)※条件付きで割引あり

ご予約はこちら

 

整体

健療施術院にて(神奈川県辻堂)

一般整体施術  1回5,500円(税込)

自律神経施術  1回7,700円(税込)

ご予約は健療施術院ホームページから

 

 

パーソナルトレーニング

十分なカウンセリング、姿勢分析をしたうえでの

マンツーマンでの運動指導、手技療法他、生活、栄養指導。

その方の骨格、性格、生活習慣、環境などトータルに見たうえで

適切なアドバイスを致します。

(8,800円~/60分)

 

 

 

その他

不定期にて

ヨガ哲学講座、自律神経講座、出張レッスン、イベントレッスンなど